「大丈夫です」を、うのみにしていませんか？｜10月10日は世界メンタルヘルスデー

「最近、どうや？」

「大丈夫です！」

職場では、こんな会話がよくあります。

でも、その「大丈夫」は、本当に大丈夫でしょうか。

上司が忙しそうだから言いづらい。周りに迷惑をかけたくない。言っても何も変わらないかもしれない。

そんな気持ちから、困っていることを胸にしまっている人もいるはずです。

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」

世界メンタルヘルスデーは、心の健康への理解を深め、偏見をなくすために1992年に定められた国際的な記念日です。

2026年のテーマは「当事者の体験に耳を傾ける：本当の声から、本当の変化が生まれる」。

心の不調を経験した人の声を、支援や制度の改善に生かそうというメッセージです。

この言葉を聞いて、私は会社づくりにも通じるものがあると感じました。

現場のことは、現場で働く人が一番よく知っている。

機械の異音には気づくのに、人の疲れには？

私は約30年間、製造業を中心にさまざまな現場を歩いてきました。

設備が古ければ修理する。機械から変な音がすれば、すぐ点検する。

では、人が疲れているときはどうでしょう。

「もう少し頑張ろう」「気の持ちようや」

そんな言葉だけで済ませていないでしょうか。

仕事の負担、人間関係、相談しづらい空気。本人の努力だけでは変えられないこともあります。

だからこそ、心のケアだけでなく、働く環境そのものを良くすることが必要だと思います。

今日、一つだけ聞いてみませんか

経営者や管理職の皆さん。今日は社員に、こんな質問をしてみませんか。

「今の職場で、一つだけ変えられるとしたら、何を変えたい？」

答えをすぐ否定せず、最後まで聞いてみる。

できることがあれば、一つ変えてみる。すぐにできなければ、理由を伝える。

「話してよかった」「言ったら少し変わった」

その小さな経験が、安心して声を出せる職場への第一歩になると思います。

もちろん、上司には話しづらいこともあります。そんなとき、安心して相談できる社外の第三者がいることにも意味があります。

人を大切にすることは、会社を強くすること

メンタルヘルス対策は、不調になった人だけのためのものではありません。

社員が安心して働ける。管理職も一人で抱え込まない。現場の困りごとを、会社の改善につなげていく。

こうした積み重ねが、人材の定着や働きがい、そして会社の力を育てる土台になるはずです。

ケイネクシアは、ストレスチェックを「実施して終わり」にせず、社員の声を職場改善につなげることを大切にしています。

心が人を動かす。人が組織を動かす。

10月10日。まずは自分の心に、そして隣で働く人の声に、少しだけ耳を傾けてみませんか。

株式会社ケイネクシア